遇地震，莫惊慌，保镇静，少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震必远。是远震，不用管，若近震，莫等闲。住楼房，别慌张，到小间，暂躲藏。厨与厕，牢又坚，跨度小，较安全。主震后，瞅时机，下楼梯，快转移。居平房，不宜跑，靠床边，先卧倒。家具下，墙角躲，梁檩落，砸不着。往外跑，不安全，墙倒塌，最危险。卧倒时，要得法，讲科学，免遭祸。双臂交，枕额下，闭嘴眼，呛不着。鼻嘴前，留空隙，呼吸畅，防窒息。震过后，勿迟疑，快脱身，速撤离。防余震，再袭击，争分秒，必胜利。离家走，别忘记，手电筒，收音机。急救箱，不可离，吃与喝，备应急。撤离时，须警惕，断电源，关煤气。防火灾，勿大意，高压线，应远离。窄巷中，莫躲避，高墙下，勿站立。在山区，需注意，防滑坡，避滚石。靠水库，应警惕，防塌方，避溃堤。灾害中，急救护，你我他，同舟济。
